女性ホルモンが安定し、生理周期も安定するため活動的に人生を楽しむことができる時期です。
しかし、無理なダイエットをしたり、ストレスのため過ぎはホルモンバランスを崩し体調不良の原因になることもあるので気をつけましょう。妊娠・出産に最も適した時期です。そのためにの身体づくり（プレコンセプションケア）を心がけましょう。
年齢：18歳～34歳
Girl期を過ぎると女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が順調になるため、生理周期は安定します。
それと共に、性機能が成熟し、卵巣機能も高まって、身体は妊娠・出産の準備を整えます。身体が妊娠や出産に最も適した状態になるのです。
将来の妊娠・出産を考え、身体の状態を調べておくことをおすすめします。また子供が欲しいと思っている人は、早めにご相談いただくとよいでしょう。
生理周期が安定する
女性らしい身体に
妊娠や出産に適した身体に
月経前症候群(PMS)
月経前不快気分障害(PMDD)
子宮筋腫
子宮内膜症
性感染症
冷え性
自律神経失調症
便秘
頭痛
不妊症など
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